De ce Preia Controlul Asupra Reacțiilor Tale?
De multe ori regretăm o vorbă spusă la nervi sau o ieșire nervoasă care ne pune apoi într-o situație delicată. Atunci când lucrurile se încing, avem nevoie de stăpânire de sine și de reacții controlate pentru a putea să ne atingem obiectivul și pentru a nu deteriora și mai mult o relație fragilă. Acest training ne ajută să înțelegem cum putem să preluăm controlul propriilor reacții și săa devenim stăpâni pe ele atunci când avem nevoie.
OBIECTIVELE CURSULUI
- Înțelegerea mecanismului stimul-emoții-reacții.
- Metode de a trece de la reacții emoționale la reorientarea către obiectiv.
- Instrumente prin care putem evita escaladarea tensiunii în conversații.
