De ce Manage your energy, not just your time?
Cu cât provocările sunt mai mari la serviciu, cu atât petrecem mai mult timp pentru a le rezolva. Acest lucru ne afectează atât fizic, emoțional cât și psihic. Rezultatul – crește frecvența demisiilor și costul cu tratamentele medicale. Spre deosebire de timp, energia noastră este infinită. Ea poate fi regenerată și transformatăa de nenumărate ori.
Da, cele mai multe companii investesc în competențele, abilitățile și cunoștințele angajaților. Prea puține însă îi ajutăa să își întrețină energia personală, acel lucru care le permite să facă mai mult într-un timp mai scurt și la un nivel net superior.
OBIECTIVELE CURSULUI
- Participanții vor ști cât de important este să faci ce iți place și te pricepi (nu întotdeauna se includ una pe cealaltă)
- Gestionarea energiei și a timpului pentru lucruri importante (locuri de muncă, familie, sănătate etc.)
- Trăirea fiecărei zi în funcție de valorile care sunt importante pentru tine.
TOPICURILE CURSULUI
Corpul: energia fizică
- importanța nutriției, a exercițiilor fizice și a somnului
- elemente pentru îmbunătățirea energiei fizice
- cum arată auditul energiei tale?
Emoțiile: calitatea energiei
- controlul emoțiilor și calitatea energiei
- aplicarea metodelor de relaxare
- dezvoltarea elementelor de inteligența emoțională
Mintea: concentrarea energiei
- multitasking-ul – intre necesitate, binecuvântare și productivitate
- activitățile care au efecte nocive asupra concentrării energiei
- metodele cele mai la îndemăna pentru concentrarea energiei
Spiritul uman: energia sensului și a scopului
- importanța valorilor în susținerea energiei
- care este scopul fiecăruia dintre noi?
- energia pozitivă și performanța
